توضیحات بیشتر درباره سیستم Bar Brothers

پاسخ به سوالات دوستان درباره سیستم Bar Brothers

آموزش کلیستنیکس با وزنه - Bar Brothers

آموزش تمرینات کلیستنیکس به کمک وزنه (ادامه تمرینات ۱۲ هفته ای)

دانلود سیستم کلیستنیکس Bar Brothers

لینک های دانلود سیستم کلیستنیکس Bar Brothers

تمرینات کلیستنیکس را از کجا شروع کنم؟

در این پست افراد مبتدی با نحوه شروع این ورزش آشنا خواهند شد و یاد خواهند گرفت که با توجه به هدف خودشون بهترین راه رو انتخاب کنند.

تصاویری از دگرگونی بدن با کلیستنیکس

در این پست چندین دگرگونی و تغییر بدن بعد از کلیستنیکس رو مشاهده خواهید کرد.