ارسالی دوستان - 5

تصاویر و ویدئوی ارسالی آقای پارسا - کلیستنیکس در طبیعت زیبای روستای دیز

حالت خوش نیست و دلیلشم نمی دونی؟ - چالش 5

آیا بدون هیچ دلیل خاصی احساس ناخوشی و بی حالی دارید؟ این پست رو حتما مطالعه کنید.

تصاویر ارسالی دوستان - ۴

تصاویر ارسالی آقای Se7en - حرکت V-Sit - (کیفیت اصلی در ادامه)

تصاویر ارسالی دوستان - ۳

تصویر آقای پیمان آلبا از استان گلستان - کلیستنیکس کار و بوکسور

تصاویر و ویدئوهای ارسالی دوستان - ۲

ویدئوی تمرینات شکم آقای Se7en - حرکات Leg Raises (بالا آوردن پا) و Window Wipers (برف پاک کن!) + تصویر حرکت Back Lever

تصاویر ارسالی دوستان - ۱

تصاویر ارسالی آقای Se7en - دو حرکت human flag و planche - (کیفیت اصلی در ادامه) 

انگیزشی - BEAST

Eevery beauty needs a BEAST!

وقتی که فورا نتیجه نمی گیرید...

وقتی که فورا نتیجه نمی گیرید به خودتون یادآوری کنید که ساخت رولز رویس ۶ ماه طول می کشه و ساخت پراید چند ساعت!

تصاویری از دگرگونی بدن با کلیستنیکس

در این پست چندین دگرگونی و تغییر بدن بعد از کلیستنیکس رو مشاهده خواهید کرد.