این مرغ سوخاری می تونه بهترین منبع پروتئین باشه.
لیست مواد استفاده شده و ترجمه:
- milk = شیر
- lemon juice = آب لیمو
- dried rosemary = رزماری خشک شده
- red chili powder = پودر فلفل قرمز
- salt = نمک
- cardamom powder = پودر هل
- garlic = سیر
- ginger = زنجبیل
- egg = تخم مرغ
- flour = آرد
- cornstarch = نشاسته ذرت
- garlic powder = پودر سیر
- fennel seed = رازیانه
- coriander powder = پودر گشنیز
- baking powder = بکینگ پودر
- black pepper = فلفل سیاه
ویدئو در تلگرام آپلود شده. لینک: https://t.me/ir_calisthenics/224
نکات:
• لازم نیست شما هم دماسنج داشته باشید و دقیقا مثل این کار کنید، مهم اینه که روغن خیلی داغ نباشه.
• خیلی ها ممکنه با دیدن این ویدئو بگن "اوه! کی میره این همه راه رو...؟!" ولی یادتون باشه اگه سخت تمرین می کنید بدنتون به غذاهایی مثل این احتیاج داره و لیاقتش رو دارید. :)
