کلیستنیکس

سلام و درود خداوند بر شما و تمام انسان های روی کره خاکی.

خواستم از تمام زحمات شما تشکر کنم. 

همیشه پیروز و سربلند باشید. 

خیلیا که از بیرون به کلیستنیکس نگاه میکنن فکر میکنن ورزش راحتیه، اون روز داشتم تمرین میکردم یکی از آشناها گفت این کارا سوسول بازیه بابا بیا هالتر و وزنه بزن. منکه هیچی نگفتم و به تمرین ادامه دادم ولی دلم میخواد فقط یه ست ازین تمرین پا رو انجام بده ببینم قیافش چه شکلی میشه😂