کلیستنیکس

۱۰ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «کاهش وزن» ثبت شده است

چالش 30 روز plank - سطح مبتدی

چالش 30 روزه برای کاهش وزن - مناسب برای افراد مبتدی

ادامه مطلب...
۰۳ مرداد ۰۱ ، ۱۵:۲۳ ۱ نظر
admin

آشنایی با تمرینات تاباتا

آشنایی با تمرینات تاباتا

ادامه مطلب...
۳۰ دی ۰۰ ، ۲۰:۳۳ ۰ نظر
admin

معرفی نرم افزار FitOn

نرم افزار رایگان FitOn، یکی از بهترین برنامه ها برای ورزش منظم در خانه

ادامه مطلب...
۳۰ بهمن ۹۹ ، ۲۲:۰۲ ۰ نظر
admin

زنجبیل و فواید آن برای ورزشکاران

زنجبیل

امروزه ورزشکاران حرفه ای به اشکال مختلف از زنجبیل استفاده می کنند، دلیلش رو در این مقاله بخونید. 

ادامه مطلب...
۰۳ تیر ۹۹ ، ۱۵:۵۴ ۱ نظر
admin

سقراط و ورزش

سقراط و ورزش

جمله ای از سقراط در رابطه با اهمیت ورزش 

ادامه مطلب...
۰۸ خرداد ۹۹ ، ۱۹:۲۹ ۰ نظر
admin

برنامه 12 هفته ای برای کاهش وزن از Bob Harper

کاهش وزن و چربی سوزی bob harper

برنامه ای 12 هفته ای برای کاهش وزن و چربی سوزی

ادامه مطلب...
۰۶ دی ۹۸ ، ۰۹:۰۹ ۶ نظر
admin

چالش ورود و خروج از درب - چالش 6

دیوید گاگینز

چالشی از دیوید گاگینز - سرسخت ترین مرد دنیا

ادامه مطلب...
۰۸ فروردين ۹۸ ، ۱۸:۰۸ ۲ نظر
admin

تمریناتی برای بانوان مبتدی

تمریناتی برای بانوان مبتدی 

ادامه مطلب...
۱۹ بهمن ۹۶ ، ۱۸:۲۹ ۲ نظر
admin

آموزش حرکت برپی Burpee

آموزش برپی burpee

ویدئو آموزش حرکت برپی burpee + فرم ساده تر برای افراد مبتدی
(روی تصویر بالا یا این لینک کلیک کنید.)

۲۶ آذر ۹۶ ، ۰۹:۱۰ ۰ نظر
admin

کاهش وزن با تمرینات کلیستنیکس + برنامه ورزشی

لاغر شدن + کم کردن وزن + ورزش + کلیستنیکس

برنامه کلیستنیکس برای چربی سوزی و کاهش وزن. 

ادامه مطلب...
۰۷ آبان ۹۶ ، ۱۰:۴۸ ۱ نظر
admin
کلیستنیکس

قبل از هرگونه عمل به توصیه ها با پزشک خودتون مشورت کنید تا از آسیب های احتمالی جلوگیری شود.
با نظراتتون در بهبود وبلاگ به ما کمک کنید.

دنبال کنندگان ۳ نفر
این وبلاگ را دنبال کنید
منوی اصلی
طبقه بندی موضوعی
آخرین مطلب
پربیننده ترین مطالب
آخرین نظرات
قدرت گرفته از بلاگ بیان
RSS کانال آپارات اینستاگرام کانال تلگرام