جمله ای از سقراط در رابطه با اهمیت ورزش
“No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable.”
هیچ فردی حق ندارد در زمینه تمرینات ورزشی آماتور باشد. باعث شرم و خجالت است که فردی بدون دیدن قدرت و زیبایی بدنش پیر شود.
• اگه حزو کسایی هستید که برای ورزش نکردن بهونه های زیادی میارید، به خودتون بیایید. هیچ بهانه ای قابل قبول نیست.
• حتی اگه به تجهیزات ورزشی دسترسی ندارید برنامه های متنوعی رو می تونید در همین وبلاگ ما پیدا کنید که نیازمند تجهیزات نیستند و فقط اراده ی شما رو لازم دارن...
لینک کانال تلگرام ما - @ir_calisthenics
