معرفی کتاب "غذا برای بهتر زیستن"

غذا برای بهتر زیستن

زبان: فارسی

تعداد صفحات: 283

فرمت: pdf - حجم: 4.1 مگابایت

نویسنده: neal barnard

سال انتشار: 1994

 

گرم کردن قبل از تمرینات کلیستنیکس

گرم کردن قبل از انجام تمرینات کلیستنیکس ضروری است زیرا احتمال آسیب دیدگی را تا حد زیادی کم می کند.