ارسالی دوستان - 5

تصاویر و ویدئوی ارسالی آقای پارسا - کلیستنیکس در طبیعت زیبای روستای دیز

توضیحات بیشتر درباره سیستم Bar Brothers

پاسخ به سوالات دوستان درباره سیستم Bar Brothers

تصاویر ارسالی دوستان - ۴

تصاویر ارسالی آقای Se7en - حرکت V-Sit - (کیفیت اصلی در ادامه)

تصاویر ارسالی دوستان - ۳

تصویر آقای پیمان آلبا از استان گلستان - کلیستنیکس کار و بوکسور

تصاویر و ویدئوهای ارسالی دوستان - ۲

ویدئوی تمرینات شکم آقای Se7en - حرکات Leg Raises (بالا آوردن پا) و Window Wipers (برف پاک کن!) + تصویر حرکت Back Lever

ویدئوی ارسالی دوستان - ۱

ویدئوی ارسالی آقای Se7en - فرم های مختلف حرکت شنا (انگیزشی) - تشکر از این دوست عزیز

تصاویر ارسالی دوستان - ۱

تصاویر ارسالی آقای Se7en - دو حرکت human flag و planche - (کیفیت اصلی در ادامه) 

معرفی بخش جدید - ارسالی دوستان

در بخش جدید وبلاگ، تصاویر و کلیپ های ارسالی دوستان قرار داده خواهد شد.